Ionela Udrea, facilitator avansat în Terapia CranioSacrală, consilier în dezvoltare personală și psihoterapeut sistemic în formare a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre cum poate ajuta terapia craniosacrală antreprenorii.
Pentru că antreprenorii sunt destul de grăbiți, tensionați și permanent conectați, invitata din cadrul podcastului aduce în prim-plan o abordare ce pune accent pe reconectarea cu propriul corp, claritatea interioară și capacitatea de a lua decizii sănătoase.
Iată cum poate ajuta terapia craniosacrală antreprenorii
Invitata din cadrul podcastului a explicat de ce îi face plăcere să lucreze cu antreprenorii în ceea ce privește terapia craniosacrală.
„Când ești copleșit de lucruri și stresul te zăpăcește, totul este la vedere, doar să ai ochii să poți vedea, iar terapia craniosacrală ajută să își găsească din nou acea sclipire. Antreprenorii sunt o tipologie de oameni foarte interesantă, îmi place foarte mult să lucrez cu ei. Un antreprenor este un visător, iar oamenii din echipa lui sunt cei care pun în aplicare visul lui. El reușește să delege din sarcini, să aibă o structură, dar pentru fiecare om în parte există niște responsabilități și pe lângă atribuțiile și responsabilitățile de la muncă, vin și cu poveștile lor de pe acasă”, explică Ionela Udrea.
În același timp, a atras atenția asupra faptului că aceștia trebuie să aibă obiceiuri care să îi aducă din nou într-un echilibru, astfel încât să se bucure de ceea ce fac și sunt.
„Ce am observat foarte mult ca și tipologie a restricțiilor din corp și a gândirilor, restricțiile foarte mari sunt la nivelul capului, la nivel cervical și la nivel lombar, pentru că ei gândesc foarte mult, sunt atenți, mereu în ședințe și stau foarte mult pe scaun. Foarte puțini au și capacitatea de a-și lua timp și pentru ei, este un antrenament, ca tu să poți fi liber, trebuie să lucrezi tu cu tine, să îți găsești libertatea în interior, să îți faci niște obiceiuri care să te aducă din nou într-un echilibru și să te poți bucura de ceea ce faci și de ceea ce ești, pe lângă job, pentru că nu ești doar antreprenor. Dacă tu ajungi să îți petreci atât de mult timp la birou, nu mai apuci să îți încarci bateriile”, mai spune facilitatorul în terapia craniosacrală.
Află din alt podcast șicât de important este să ierți ca să poți iubi.
În ce constă această terapie
Invitata a explicat și ce face concret ca și terapeut și cum te poate ajuta.
„Eu urmez țesutul așa cum are nevoie, ca și terapeut ghidez, ajută, dar uneori și de multe ori, terapia craniosacrală ajută pentru că ajunge direct la țintă, nu este ghidat dinafară, ci din interior, de nevoile omului. Când cineva se urcă pe masa de masaj, văd persoana ca un lac în care sunt aruncate pietre și văd unde este restricția în interiorul corpului și mă interesează foarte mult să merg la acele pietre care țipă cel mai tare, unde sunt restricțiile cele mai acute. Este vorba despre a verifica la început ritmul craniosacral, și uneori vezi că lucrurile acolo nu funcționează, simți restricția”, menționează Ionela Udrea.
De asemenea, a menționat cum ne putem da seama că o persoană are nevoie de această terapie.
„Suntem un tot unitar, emoțiile, gândurile, le trăim în corp. Dacă mergem pe stradă și vedem o persoană adunată de spate, instant ne putem da seama că poate fi copleșită, care are multe gânduri, apăsată și nu știm de ce. Este singurul lucru pe care nu îl știm, dar vedem din postura corpului că ceva nu este cum trebuie. De fapt, totul este așa cum trebuie pe baza experiențelor trecute, dar totul este în corp, emoțiile și gândurile creează tipare la nivelul corpului. Să ne gândim la o persoană veselă, spatele este drept, privirea este luminoasă”, mai spune facilitatorul în terapia craniosacrală.
Pentru a afla toate informațiile referitoare la cum poate ajuta terapia craniosacrală antreprenorii, accesează și vizionează podcastul integralAICI.