Elena Roșcan, psihoterapeut jungian, psiholog și mentor în dezvoltare psiho-spirituală a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre cât de important este să îți dai timp să fii tu cu tine după ce ieși dintr-o relație.
O relație sănătoasă începe cu noi înșine, cu felul în care ne cunoaștem, ne respectăm limitele, ne exprimăm nevoile și învățăm să ne ascultăm cu adevărat.
Iată cât de important este să îți dai timp să fii tu cu tine după ce ieși dintr-o relație
Invitata din cadrul podcastului a explicat de ce avem nevoie într-o relație și de ce suntem mai precauți după ce încheiem una.
„Avem această nevoie de a interacționa de la nivelul sufletului. După mai multe relații sau e suficientă una, care ne-a adus durere, suferință sau mai mult decât disconfort, e firesc ca la următoarea relație să fim precauți. De obicei, când spun că îmi deschid sufletul, e ca și cum spun că îmi deschid ferestrele larg și se vede tot, ei, nu asta este necesar la prima întâlnire. Dacă vreau să interacționez la nivelul sufletului și poate nici nu ne putem problema la nivelul acesta, ci vreau ca celălat să interacționeze cu mine de la nivelul sufletului”, explică Elena Roșcan.
De asemenea, a atras atenția asupra faptului că dacă ne dorim ceva și știm asta, este necesar să facem primul pas.
„Dacă asta vreau de la el, este necesar să fac eu primul pas. Primul pas este acea stare de onestitate și sinceritate, adică să fiu sinceră cu celălalt. Bineînțeles că și aici este vorba despre înțelepciune, cât să spun din ceea ce spun eu și cum să spun, deci a-mi deschide sufletul la prima întâlnire presupune în primul rând această stare de sinceritate, de autenticitate și onestitate. Sunt onest, pentru că asta vreau și de la tine”, mai spune psihoterapeutul.
Află din alt podcast șicât de important este să ierți ca să poți iubi.
De ce trebuie să te cunoști înainte să intri într-o altă relație
Psihoterapeutul a menționat și ce a observat că lipsește la prima întâlnire, și anume, starea de autenticitate.
„Dacă eu nu vin cu această stare, e o dinamică în acea relație, chiar de la prima vedere și bineînțeles că și celălalt, dacă este mai curajos decât mine sau își dorește mai mult acea relație sau e mai puțin rănit, atunci celălalt va avea mai mult curaj în a se exprima, a se arăta. Asta este necesar la prima întâlnire, eu am constatat că asta lipsește, acea stare de autenticitate, de sinceritate”, explică Elena Roșcan.
În același timp, atrage atenția că este foarte sănătos să ne dăm timp să ne cunoaștem înainte de o altă relație, pentru a știi atât ce vrem, dar și ce oferim în schimb.
„Uneori această stare de autenticitate este greșit înțeleasă. Spui că eu așa sunt și gata, dar nu e doar despre asta. În joc într-o relație se pune tiparul nostru relațional și dacă eu nu cunosc care este tiparul meu emoțional, cum relaționez eu, cum îmi place, ce nu îmi place, nu la modul ideal, pentru că mulți dintre noi știm foarte bine ce vrem, dar nu știm ce oferim. Pentru că nu cunoaștem și după ce ieșim dintr-o relație, sănătos este să îți dai un timp să fii tu cu tine. Atunci când ieșim dintr-o relație este necesar să ne dăm acest timp de auto-evaluare, cu ce m-a îmbogătit pe mine această relație, ce m-a adus la încheiere, la pierdere, eșec, în funcție de tiparele pe care le are fiecare, mulți nu fac asta”, mai spune psihoterapeutul.
Pentru a afla toate informațiile referitoare la cât de important este să îți dai timp să fii tu cu tine după ce ieși dintr-o relație, accesează și vizionează podcastul integralAICI.