Cătălina Elena Balanișcu, psiholog în cadrul Centrului de Dietetică și Nutriție DietOn a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre care sunt factorii care ne influențează relația cu mâncarea.
Relația cu mâncarea spune mai multe despre noi decât credem, întrucât nu este doar despre a ne hrăni corpul, ci și despre cum ne gestionăm emoțiile, stresul, plăcerea și rutina zilnică.
Iată care sunt factorii care ne influențează relația cu mâncarea
Psihologul a menționat în cadrul podcastului care sunt principalii factori ce ne influențează relația cu mâncarea.
„Factorul familie este unul într-adevăr important, dar nu este singurul, aș vrea cumva să luăm presiunea de pe părinți pentru că nu aș vrea să rămână după această discuție părinții cu ideea că vai, ce mi-am stricat copilul. Sunt mai mulți factori importanți în relația cu mâncarea. Există factori care țin de copil, de genetică, temperament, inviduali, care sunt și ei importanți și au un rol. Există apoi în dezvoltarea noastră tot acest mediu care ne influențează și din acesta fac parte și familia de origine, școala la care mergem, prietenii, familia extinsă, serviciile medicale pe care le accesăm, tot felul de alte instituții și instanțe care ne pot influența”, explică Cătălina Balanișcu.
De asemenea, a menționat și celelalte aspecte ce au o influență mai mică, însă care contează.
„Mai există și zona asta de cultură, de reguli sociale, de standarde de frumusețe, toate astea au o influență mai mare sau mai mică asupra relației noastre cu mâncarea. Într-adevăr, în familie se pune baza, încă din burtică și de la începutul hrănirii copilului, fie că e cu lapte matern sau cu substitut, toate astea pot avea un impact. Pot să îți spun, de exemplu, că în cazul meu, am realizat când am devenit mamă cât de importantă este partea asta de alăptare”, mai spune psihologul.
Află din alt podcast și în ce situații trebuie administrateantibioticele la copii.
Cât de mult contează starea mamei în relația copilului cu mâncarea
Invitata din cadrul podcastului a menționat și un exemplu personal, din relația fiicei sale cu mâncarea în primele luni de viață.
„Eu am ținut foarte mult să pot să alăptez și copilul meu avea o dificultate în a se putea hrăni și pentru că eu îmi doream atât de mult să fie alăptată, după ce am parcurs un proces cu mine, mi-am dat seama, am dat un sens acelor experiențe, am căutat tot felul de resurse, dar până la urmă un medic mi-a spus că copilul este liniștit, doar noi trebuie să ne liniștim. A fost pentru prima oară când am zis că aș putea să schimb perspectiva, pentru că la început ca mama este foarte greu, sunt multe lucruri care influențează bunăstarea mamei, deși eu aveam un sistem de suport”, menționează Cătălina Balanișcu.
De asemenea, a atras atenția asupra faptului că starea mamelor poate influența relația copiilor cu mâncarea, lucru care s-a întâmplat la ea.
„Faptul că eu aveam acea stare de agitație cred că a influențat relația fiicei mele cu mâncarea și încerc, și sunt alături de ea cu întrebări de genul: dacă simte nevoie să mănânce asta, ce simte burtica ei, cum e pentru ea, pentru că cumva, suplimentând atât de mult, nu am o cerititudine, dar putea să fie riscul acesta de a dilata stomacul într-o manieră care nu era neapărat necesară. Citind toate lucrurile, chiar dacă am greșit ceva atunci și nu a ieșit așa cum mi-am dorit, ce am învățat eu este să mă conectez cu ea și să modelez pentru ea ce înseamnă conectarea asta și uneori o las să mănânce prostii ca să vadă cum se simte după. Nu cred că interzicând neapărat avem rezultatul dorit”, mai spune psihologul.
Pentru a afla toate informațiile referitoare la care sunt factorii care ne influențează relația cu mâncarea, accesează și vizionează podcastul integralAICI.